El Cáncer de mama

 

El cáncer de mama es una enfermedad caracterizada por un crecimiento desordenado de las células mamarias, la proliferación anormal y desordenada de estas células conducen a la formación de tumor dentro de la glándula mamaria, este tipo de cáncer tiene una alta tasa de metástasis ( migra fácilmente a otros órganos) , se presenta más en mujeres que en hombres, siendo la principal causa de enfermar y morir por cáncer en las mujeres colombianas, de cada 10 personas diagnosticadas con cáncer de mama en Colombia 1 es hombre.

El Instituto Nacional de Salud, notifica que para el año 2019, se notificaron 4.508 nuevos casos en el país, el 34,92 % de ellos se presentó en mayores de 70 años, a partir de los 50 años incrementa el número de personas diagnosticadas con este tipo de cáncer, en menores de 35 años el número de diagnósticos es inferior

De los 4.508 personas diagnosticadas en este periodo de tiempo 35 eran hombres

Se han identificado varios factores de riesgo para desarrollar el cáncer de mama, sin embargo, en la mayoría de las mujeres afectadas no es posible identificar factores de riesgo específicos (IARC, 2008; Lacey et al, 2009)

Tener antecedentes familiares de cáncer de mama, incrementan en dos o tres veces la probabilidad de desarrollar la enfermedad, siendo mayor el riesgo a mayor grado de consanguinidad y/o más familiares diagnosticados con cáncer de mama.

Según reporta la OMS (Organización Mundial de la Salud , 2020) Los factores reproductivos asociados a una exposición prolongada a estrógenos endógenos, como una menarquia precoz, una menopausia tardía y una edad madura cuando el primer parto figuran entre los factores de riesgo más importantes del cáncer de mama. Las hormonas exógenas también conllevan un mayor riesgo de cáncer de mama, por lo que las usuarias de anticonceptivos orales y de tratamientos de sustitución hormonal tienen más riesgo que las mujeres que no usan esos productos. La lactancia materna tiene un efecto protector (IARC, 2008, Lacey et al., 2009).

El 21 % de las muertes por cáncer de mama registradas en el mundo son atribuibles a factores de riesgo modificables como: consumo de alcohol, consumo de cigarrillo, sobrepeso, obesidad y falta de actividad física, consumo de alimentación con alto aporte de grasa de origen animal y bajo consumo de fruta, verdura , agua.

La prevención del cáncer de mama está encaminado a generar hábitos de vida saludable y así controlar los factores de riesg9os modificables, pero siendo conscientes que una alta proporción de personas diagnosticadas con cáncer de mama no se han identificado factores de riesgo, la mejor estrategia para mejorar la sobrevida y aumentar la tasa de curación de esta patología, radica en la detección oportuna, esta se consigue con estas tres herramientas:

1. Autoexamen de seno : es una estrategia de autoconocimiento , en la que se entrena a la mujer para identificar cualquier cambio en la estructura mamaria y consulte oportunamente, el autoexamen de mama debe realizarse una vez al mes, desde los 18 años.
2. Tamizaje de mama: esta valoración física de la mama se realiza por parte de un evaluador entrenado , médico o enfermera, este debe realizarse al menos una vez al año
3. Ayudas diagnosticas como Mamografía o ecografía mamaria : se realizan cuando se identifican hallazgos sugestivos al tamizaje, la elección de una u otra técnica va a depender de las características de la mujer, como edad, antecedentes personales, familiares, grasa corporal, entre otras. En Colombia de rutina a población asintomática, con o sin factores de riesgo se realiza a mujeres mayores de 50 años mamografía bilateral cada dos años.

 

Si eres mayor de 18 años, te recomendamos realizar tu auto examen de mama una vez al mes (entre el 3 -5 día desde el inicio de la menstruación). Si no menstruas, toma como referencia una fecha en el mes y continúa realizando el auto examen cada mes, el mismo día

Para realizar tu autoexamen de mama, te recomendamos 5 pasos:

Paso 1:

párate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera y mírate las mamas.

Esto es lo que debes encontrar:

• mamas de tamaño, forma y color simetricos
• mamas bien formadas, que no presentan deformaciones ni inflamaciones visibles

Si notas alguna de las siguientes alteraciones, informa a tu médico:

• formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel
• cambio de posición de un pezón o pezón invertido (está metido hacia adentro en lugar de sobresalir)
• enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación

 

Paso 2:

ahora, levanta los brazos y fíjate si ves las mismas características.

 

 

Paso 3:

cuando estés frente al espejo, fíjate si te sale líquido de uno o ambos pezones (puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre)

Paso 4:

luego, acuéstate y pálpate las mamas con las manos invertidas, es decir, la mama izquierda con la mano derecha y viceversa. Procura utilizar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente.

Controla la mama completa de arriba a abajo y de lado a lado: desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen, y desde la axila hasta el escote.

Sigue algún tipo de patrón para asegurarte de cubrir la mama entera. Puedes empezar con el pezón y avanzar en círculos cada vez mayores hasta llegar al borde exterior de la mama. También puedes mover los dedos verticalmente, hacia arriba y hacia abajo, como si estuvieras cortando el césped. Este movimiento ascendente y descendente suele ser el más utilizado por las mujeres. Asegúrate de palpar todo el tejido mamario, tanto en la parte delantera como en la parte trasera: para palpar la piel y el tejido superficiales, ejerce una leve presión; para llegar al tejido ubicado en la parte media de las mamas, una presión moderada, y para el tejido profundo, una presión firme. Al llegar al tejido profundo, tienes que poder sentir la caja torácica.

 

 

Paso 5:

 finalmente, pálpate las mamas estando de pie o sentada. Muchas mujeres dicen que la mejor forma de palparse las mamas es cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que prefieren realizar este paso en la ducha. Controla la mama completa con los mismos movimientos que se describen en el paso 4.

 

 

En EGRAS contamos con personal entrenado y experto en la realización de tamizaje de mama para la detección oportuna de cáncer de mama, estas acciones las realizamos a nivel empresarial, al participar de esta actividad te entrenamos en cómo realizar el autoexamen de mama, además que identificamos tus factores de riesgo para desarrollar la enfermedad y te damos recomendaciones prácticas y sencillas de como disminuir el riesgo identificado.